Pilates: ¿por qué es tan beneficioso para la espalda?

14/02/2024

El pilates es una disciplina que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad, respiración y concentración. Su objetivo es mejorar el equilibrio, la postura y el alineamiento corporal, así como prevenir y aliviar el dolor de espalda. ¡Y todo esto es lo que trabajamos en nuestras clases de pilates en Milladoiro! Si las quieres conocer y descubrir en primera persona todos sus beneficios para la espalda, solo tienes que hacer una visita a nuestro Centro Arume. La espalda, una parte vital de tu cuerp...

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Actividades para grupos de confianza

07/06/2020

En el Centro Arume tenemos muy en cuenta las necesidades surgidas durante la pandemia del covid-19 y ofrecemos soluciones seguras para que todas y todos podamos volver a realizar nuestras sesiones de pilates, nuestro cuerpo  ha sufrido el confinamiento y volver a realizar actividades dirigidas por profesionales nos ayuda a mejorar esas molestias y dolores que sufrimos.  Desde el pasado 1 de junio hemos retomado nuestras actividades,  y lo hemos hecho tomando todas las medidas necesarias para rea...

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