Centro Arume, actividades y terapias para tu salud

Mejora tu calidad de vida

Empezamos nuestro camino en el mundo del ejercicio físico y de la salud en octubre de 1997 con la apertura del Ximnasio Arume en Santiago de Compostela, en el 2002 nos trasladamos a Milladoiro y en septiembre de 2009 inauguramos el Centro Arume, nos especializamos en el método pilates, incorporando más adelante los hipopresivos a nuestra oferta, ofreciendo dos actividades que nos ayudan a conocer mejor nuestro cuerpo y a fortalecerlo de manera equilibrada , aumentamos la oferta en terapias, buscando con ello poder mejorar la calidad de vida de las personas que se acercan al Centro Arume.

Nuestras instalaciones constan de dos gabinetes para realizar las terapias, una sala para las actividades con todo el material necesario, una sala de espera y una oficina, todo ello en un ambiente muy acogedor y personal.

Te ofrecemos gran experiencia, trato personalizado, una actividad para mejorar tu estado físico y las terapias que necesites para mejorar tu salud, nuestro objetivo es ayudarte a conseguir tu bienestar en el sentido más amplio, bienestar cuerpo y mente. Contáctanos para saber más sobre nuestro centro.

Formación de Natalia Gómez, directora del centro

Formación de Natalia Gómez, directora del centro

Natalia Gómez Bayón es la directora del centro ARUME, de su amplia formación destacamos:

  • Monitora del método Pilates. Nivel I y Nivel II. Olid formación.
  • Pilates MAT WORK Nivel I y Nivel II. Life Pilates.
  • Diplomada en Acupuntura Bioenergética y Moxibustión. C.E.M.E.T.C
  • Experta en Acupuntura Bioenergetica por la USC
  • Masaje terapéutico deportivo. Academia gallega de masaje.
  • Monitora de Fitness, nivel I. Orthos.
  • Maestra nacional de judo. Federación española de judo y D.A.

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Pilates: ¿por qué es tan beneficioso para la espalda? 14 feb

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14/02/2024 ACTIVIDADES
El pilates es una disciplina que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad, respiración y concentración. Su objetivo es mejorar el equilibrio, la postura y el alineamiento corporal, así como prevenir y aliviar el dolor de espalda. ¡Y todo esto es lo que trabajamos en nuestras clases de pilates en Milladoiro! Si las quieres conocer y descubrir en primera persona todos sus beneficios para la espalda, solo tienes que hacer una visita a nuestro Centro Arume. La espalda, una parte vital de tu cuerpo La espalda es una zona muy importante del cuerpo, ya que sostiene la columna vertebral y protege
Beneficios de las Flores de Bach 11 dic

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11/12/2023 INFORMACIÓN
Dentro del apasionante mundo de las terapias naturales, las Flores de Bach se han situado como una de las alternativas más buscadas en la actualidad. Se trata de una alternativa a otras terapias que facilita el equilibrio emocional y el bienestar general. Si quieres conocer todos sus beneficios en profundidad, además de venir a visitarnos a Centro Arume en Milladoiro, puedes continuar leyendo este artículo en el que te damos más contexto sobre los motivos que han catapultado la popularidad de estas flores. ¿Qué hay tras las Flores de Bach? El Dr. Edward Bach, un médico e investigador al
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09/10/2023 TERAPIAS
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23/08/2023 TERAPIAS
Si alguna vez has escuchado hablar sobre acupuntura, es posible que hayas considerado su práctica como una técnica milenaria y algo misteriosa. Sin embargo, esta antigua modalidad de la medicina tradicional china puede ofrecerte una variedad de beneficios para tu salud. En el Centro Arume en Milladoiro, nuestros especialistas en acupuntura están listos para ayudarte a descubrir su gran potencial. La acupuntura es una técnica que consiste en la inserción de finas agujas en puntos específicos del cuerpo para equilibrar el flujo de energía, conocido como Qi (chi). En la medicina tradicional
Cuida tu cuerpo y tu mente con un masaje relajante 31 jul

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31/07/2023 MASAJES
En nuestra agitada vida diaria, es fácil olvidarse de una cosa fundamental: cuidar de nuestro bienestar físico y mental. Los masajes relajantes en el Centro Arume en Milladoiro, son una excelente manera de cuidarte, relajarte y encontrar ese equilibrio tan necesario. Para empezar, hablemos sobre lo que un masaje relajante puede hacer por ti. Un buen masaje no solo alivia la tensión física, sino que también puede proporcionar una profunda sensación de calma y relajación mental. Esto se debe a que los masajes estimulan la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad,
Actividades para grupos de confianza 7 jun

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07/06/2020 ACTIVIDADES
En el Centro Arume tenemos muy en cuenta las necesidades surgidas durante la pandemia del covid-19 y ofrecemos soluciones seguras para que todas y todos podamos volver a realizar nuestras sesiones de pilates, nuestro cuerpo  ha sufrido el confinamiento y volver a realizar actividades dirigidas por profesionales nos ayuda a mejorar esas molestias y dolores que sufrimos.  Desde el pasado 1 de junio hemos retomado nuestras actividades,  y lo hemos hecho tomando todas las medidas necesarias para realizar las sesiones de una forma segura, hemos empezado con nuestras actividades en grupo,

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Beneficios de la acupuntura

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En nuestro centro de masajes en Milladoiro ncontrarás un espacio dedicado a tu bienestar, donde realizamos una amplia variedad de masajes: terapéuticos, descontracturantes, relajantes y más.

Nuestro enfoque es adaptarnos a tus necesidades específicas, brindándote un servicio personalizado que responda a tus requerimientos y objetivos de salud. Nuestro compromiso es brindarte una experiencia de calidad, cuidando de ti con profesionalidad y calidez.

No esperes más, regálate un momento de cuidado personal y descubre los beneficios que un buen masaje puede aportar a tu vida. ¡Pide cita!

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Conoce todos los beneficios de las sesiones de entrenamiento personal

Los entrenamientos personales ofrecen numerosos beneficios. En primer lugar, se adaptan a tus necesidades y objetivos específicos, lo que maximiza la eficacia del entrenamiento.

Un entrenador personal te guía en la técnica correcta, minimizando el riesgo de lesiones y maximizando los resultados. Además, proporciona motivación y apoyo constantes, lo que aumenta la adherencia al ejercicio. Los entrenamientos personales también incluyen orientación en nutrición y estilo de vida, elementos esenciales para la salud y el bienestar general.

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